月经延后的饮食疗法

　　有些女性的月经经常推迟，以至于不知道“闺蜜”来的日期，出现各种身体不适。这里有一个膳食补充方法。经常食用可以治疗气血虚弱引起的女性月经推迟。

　　材料：羊肉250克、当归18克、生姜15克、调味盐少许。

　　练习：

　　1.羊肉洗净后，放入汤锅中加水。开大火烧开，再小火慢炖2小时。羊肉熟了，加入调味盐。

　　2.羊肉捞起后，放入当归、生姜入汤，再炒1小时后关火。

　　方法：月经后服用，吃肉喝汤，每日一次，连服5天。

　　这个药膳，羊肉味道鲜美，汤汁醇厚可口，有补血调经的功效。适合体质较弱的女性。对女性月经后期，如头晕、心悸、月经量少、经色淡、舌淡少苔、脉弱等有较好的疗效。