女性阴道保养？

很多女性不注意卫生，不保护自己，导致妇科病。女性应该如何保护自己的阴道？

1.穿棉质贴身衣物或者至少是底部有棉质的贴身衣物，一定要晾干。晚上睡觉穿平角裤甚至不穿贴身衣物，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤，皮裤，裤裙。

2.正常生活时，过于劳累或抵抗力差，都容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，减少湿热的机会。

3.温水有利于清洁阴部。太热的水容易加重炎症症状。使用中性、弱酸性或无皂清洁产品。

4.非月经期，洗澡后用脸盆盛温水，滴几滴醋或柠檬汁，坐浴5分钟，可预防或改善感染。

5.不要用水或消毒剂冲洗阴道，以免破坏阴道正常的酸碱性和菌群。

6.喝足够的水。房事前多喝水，房事前后排尿，可减少房事引起的尿道内细菌。

7.在发生性行为前，两人都需要清洗生殖器，这样可以防止房事时肛部细菌被带到阴道或尿道。

8.平时多喝开水，可以预防尿路感染，舒缓阴道。如果发现阴道分泌物有异常味道或感到疼痛，感觉不到兴奋或湿润，就要赶紧找医生咨询。

9.少用香水，香精，彩色卫生巾，护垫，卫生纸。这些东西可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。

10.房事过于频繁、过于激烈，会造成阴道摩擦损伤。此外，女性的阴道黏膜只有在性发育成熟后才会变成较耐摩擦的鳞状上皮，所以过早的性行为也会造成阴道内的摩擦损伤，表现为外阴损伤。

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